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一周食谱

GoBacktoSchool

开

学

快

乐

新的学期开启新的希望

新的空白承载新的梦想

德江县新时代精英学校也以崭新的面貌

欢迎你们的到来

期待着你们的进步

期待着

你们给我们带来惊喜

星

期

一

早餐

蒸玉米、麻辣萝卜丝、绿豆粉、黑米粥

午餐

卤鸭翅根、西红柿炒蛋、蒜香冬瓜、海带豆腐汤

晚餐

泡汤肉、猪肉炖豆腐、青椒土豆丝、西萌鸡蛋汤

星

期

二

早餐

烧麦、小炒土豆丝、桂林米粉、小米南瓜粥

午餐

萝卜炖老鸭、肉沫蒸蛋、麻辣海带丝、西红柿蛋汤

晚餐

辣子鸡丁、蕨巴炒肉、小炒包菜、冬瓜海带汤

星

期

三

早餐

油条、麻辣海带丝、肉丝炒粉、绿豆粥

午餐

红烧肉炖土豆、菜花培根、酸辣大白菜、萝卜丝肉沫汤

晚餐

香干炒肉、肉沫茄子、手撕包菜、紫菜蛋花汤

星

期

四

早餐

蒸红薯、小炒茄条、香菇臊子面、燕麦粥

午餐

黄焖鸡块、冬瓜炖鱼豆腐、小炒土豆丝、黄豆芽鸡蛋汤

晚餐

猪肉炖大白菜、麻辣土豆块、酸辣海带丝、西红柿蛋汤

星

期

五

早餐

烤肠、小炒包菜丝、骨汤米线、玉米糁

午餐

红烧鸭块、肉沫蒸蛋、蒜香冬瓜、白菜豆腐汤

晚餐

腐竹烧肉、双色豆腐、小炒土豆片、萝卜丝肉沫汤

星

期

六

早餐

麻团、香辣海带丝、肉丝炒粉、八宝粥

午餐

五香卤鸡腿、西红柿炒蛋、蜜汁南瓜、冬瓜虾皮汤

晚餐

宫保鸡丁、家常豆腐、小炒茄条、海带豆腐汤

星

期

日

早餐

五香鸡蛋、青椒土豆丝、扬州炒粉、枣片粥

午餐

红烧排骨、冬瓜烧肉、麻辣土豆丝、紫菜蛋花汤

晚餐

花菜炒肉、卤鸭翅根、干锅包菜、白菜肉沫汤

-END-

策划

潘建

审核

田庆俊

编辑

史廷芳

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